A dolgozat a zumba hatását vizsgálja az önértékelésre és a testértékelésre. A vizsgálatban sportolók, nem sportolók, zumbások és olyan személyek kerültek összehasonlításra, akik a zumba mellett más sporttevékenységet is végeznek. Az eredmények alapján a zumba pozitív hatást gyakorol az önértékelésre. Az eltérés értéke jóval magasabb, ha az egyén nem csak zumba órákon vesz részt. Ennek a csoportnak az értékei a spotolókénál és a csak zumbázóknál is magasabbak voltak. Kizárólag ennek a csoportnak bizonyult a testértékelése magasabbnak, mint a nem sportolóknak. A többi vizsgált csoport között nem volt jelentős eltérés. A vizsgált minta mérete és összetétele miatt az eredményeket fenntartásokkal kell kezelni.