Háttér: Az elmúlt bő egy évtizedben, megjelenésük óta, az okostelefonok jelentős hatást gyakoroltak életünkre, hétköznapjainkra, átalakítva kommunikációs szokásainkat, kapcsolatainkat, szabadidős elfoglaltságainkat. Az eszközök számos egyértelmű előny mellett (olcsók, könnyen kezelhetőek, azonnali kommunikációt és információ elérést biztosítanak) néhány veszélyt is magukban rejtenek: egyes funkciók, alkalmazások (pl. közösségi oldalak) használata könnyen addiktívvá válhat. Több kutatás rámutatott, hogy a problémás okostelefon-használat alvászavarokkal járhat együtt, valamint a mentális egészség szintjére is negatív hatással lehet. Egyre gyakoribb jelenség, hogy az okostelefonok már az esti, lefekvési rutin részévé váltak, mely szintén negatív hatással lehet az alvás minőségére vagy mennyiségére. Jelen kutatás a 18-45 év közötti korosztály körében a problémás okostelefon-használat és az inszomnia, valamint a mentális egészség szintje közötti összefüggésekre fókuszál. Módszerek: A kutatásban 111 fő vett részt (86 nő, 25 férfi, átlagéletkoruk 35,49 év), egy kérdőív csomagot töltöttek ki, mely a következő tesztekből állt: Athén Insomnia Skála, Okostelefon-függőségi Skála rövid változata (SAS-SV), Mentális Egészség Teszt, valamint egy esti elalvást megelőző okostelefon-használatra vonatkozó kérdéssor. Eredmények: A statisztikai elemzést követően elmondható, hogy nemek és korcsoportok között nem mutatható ki jelentős különbség a problémás okostelefon használatot illetően. Az eredmények emellett arra engednek következtetni, hogy a problémás okostelefon-használat összefüggésben lehet az inszomnia magasabb, és a mentális egészség két vizsgált faktorának- jóllét, önreguláció- alacsonyabb szintjével. Az elalvást megelőző telefonhasználat szintén rosszabb minőségű alvással jár együtt. Konklúzió: Egyéni szinten, valamint pszichológusi munka során is érdemes lehet a három témakörnek külön-külön is, valamint összefüggéseiben is figyelmet szentelni. A problémás okostelefon-használat elkerülése érdekében fontos eszköz lehet a tudatosítás, az önreflexió, az önregulációs készség fejlesztése. Az összefüggések közötti kapcsolat irányának vizsgálatára jelen kutatás nem terjedt ki, így a későbbiekben megfontolandó lehet ennek tisztázása is. Emellett hasznos lehet a kutatást a fiatalabb és idősebb korosztályra is kiterjeszteni, megfigyelni az esetleges különbségeket, hasonlóságokat.