Gerontofitnesz – A rendszeres testmozgás jótékony hatása az idősödő emberek testi-lelki egészségére

A tétel rövid nézete
dc.contributor.authorCsinády, Adriána
dc.date.issued2019-12-01
dc.description.abstractExercise plays a vital role in lifelong development, so it is very important in the elderly. Those who exercise regularly enjoy a better cardiovascular status, their motor capabilities remain more satisfactory, they complain less of depression, sleep disorders, and stay more confident and more independent even in older ages. Recreational sports have expanded the sport to the everyday people, for whom the goal is to provide the fitness needed for everyday life. The new concept gerontofitness, emerged recently, which deals with the sporting activities of the elderly and the beneficial effects of those. Nowadays a new goal is to create programs that encourage older people to exercise regularly. At the same time, there are many obstacles to these, because the physical activity of the elderly is partly influenced by cultural factors, stereotypes and attitudes, mostly in the direction of inactivity.en
dc.description.abstractAz egész életen át tartó fejlődésben rendkívül nagy szerepe van a testmozgásnak, így az időskorban is nagyon jelentős. Akik rendszeresen sportolnak jobb szív és érrendszeri állapotnak örvendenek, kielégítőbb állapotban marad a mozgató szervrendszerük, kevésbé panaszkodnak depresszióra, alvászavarokra, magabiztosabbak és önállóbbak még idősebb korban is. A rekreációs sportok kiterjednek a hétköznapi emberek széles körére, akik számára a mindennapi élet szempontjából szükséges fitnesz biztosítása a cél. Új fogalomként megjelenik a gerontofitnesz, mely az idősek által végzett sporttevékenységgel és azok jótékony hatásaival foglalkozik. Napjainkban elterjedtek az olyan programok, amelyekkel az idős embereket rendszeres testmozgásra sarkallják. Ugyanakkor ezek megvalósítása számos akadályba ütközik, hiszen az idősek fizikai aktivitását olyan kulturális tényezők, sztereotípiák, attitűdök és elvárások is befolyásolják, amelyek inkább az inaktivitás irányába hatnak.hu
dc.formatapplication/pdf
dc.identifier.citationMagyar Gerontológia, Évf. 11 szám 37-38 (2019) , 53-64.
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.47225/MG/11/37-38./7904
dc.identifier.eissn2062-3690
dc.identifier.issue37-38
dc.identifier.jatitleGerontológia
dc.identifier.jtitleMagyar Gerontológia
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/2437/295449en
dc.identifier.volume11
dc.languagehu
dc.relationhttps://ojs.lib.unideb.hu/gerontologia/article/view/7904
dc.rights.accessOpen Access
dc.rights.ownerMagyar Gerontológia
dc.subjectphysical activitiesen
dc.subjectmental health in older ageen
dc.subjectsport activitiesen
dc.subjectrecreationen
dc.subjectgerontofitnessen
dc.subjectgerontofitneszhu
dc.subjecttestmozgáshu
dc.subjectrekreációs sporthu
dc.subjectmentális egészség idős korbanhu
dc.titleGerontofitnesz – A rendszeres testmozgás jótékony hatása az idősödő emberek testi-lelki egészségérehu
dc.typefolyóiratcikkhu
dc.typearticleen
Fájlok
Eredeti köteg (ORIGINAL bundle)
Megjelenítve 1 - 1 (Összesen 1)
Nincs kép
Név:
PDF
Méret:
408.81 KB
Formátum:
Adobe Portable Document Format
Letöltés
Gyűjtemények
Magyar Gerontológia (DE-journals)