Proprioceptív tréning alkalmazása fiatal kézilabdázók körében
| dc.contributor.advisor | Csuhai, Éva Anett | |
| dc.contributor.author | Takács, Petra | |
| dc.contributor.department | DE--Népegészségügyi Kar | hu_HU |
| dc.contributor.opponent | Takács, Dániel | |
| dc.contributor.opponent | Cseri, Julianna | |
| dc.date.accessioned | 2018-05-29T07:48:50Z | |
| dc.date.available | 2018-05-29T07:48:50Z | |
| dc.date.created | 2018 | |
| dc.description.abstract | A kézilabda egy igen népszerű sportág, azonban sérülések tekintetében az egyik legveszélyesebb labdajátéknak számít. Szakdolgozatomban egy 10 hetes proprioceptív tréning egyensúlyozó- és koordinációs képességre gyakorolt hatását vizsgáltuk a Hajdúnánás SK U9-es kézilabdacsapatánál, az esetleges későbbi sérülések elkerülése érdekében. Kérdőív formájában kérdeztük meg a kézilabdaedzőket arról, hogy véleményük szerint, mely sérülések a leggyakoribbak a kézilabdában, mit gondolnak a megelőzésről, és haszálnak-e a gyakorlatban sérülésmegelőző programot. Az egyensúlyfejlesztésre instabil felszíneket használtunk: dynair párnát, matracot és egyensúlyozó korongot. Vizsgálataink során a sportolók koordinációs- és egyensúlyozó képességet mértük fel, mely a tornaprogramunk hatására szignifikánsan javult. További terveink között szerepel a mozgásprogram folytatása a vizsgálati csoportunknál kisebb módosítással, a mozgásprogram idejének csökkentésével, és heti több alkalommal történő használatával. Továbbá új eszközök beszerzése és beépítése a mozgásprogramba, a gyakorlatok színesebbé tétele. Célunk a sportolók állapotának további vizsgálata a folyamatos tréning hatására. | hu_HU |
| dc.description.corrector | gj | |
| dc.description.course | ápolás és betegellátás (gyógytornász) | hu_HU |
| dc.description.courseact | nappali | hu_HU |
| dc.description.courselang | magyar | hu_HU |
| dc.description.degree | BSc/BA | hu_HU |
| dc.format.extent | 47 | hu_HU |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/2437/252891 | |
| dc.language.iso | hu | hu_HU |
| dc.subject | proprioceptív tréning | hu_HU |
| dc.subject | egyensúlyfejlesztés | hu_HU |
| dc.subject | megelőzés | hu_HU |
| dc.subject.dspace | DEENK Témalista::Orvostudomány | hu_HU |
| dc.title | Proprioceptív tréning alkalmazása fiatal kézilabdázók körében | hu_HU |