Spinning és fit-ball program hatása fiatal felnőttek kardiorespiratorikus állapotára

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorLukács, Balázs
dc.contributor.advisordeptDebreceni Egyetem::Népegészségügyi Karhu_HU
dc.contributor.authorBardi, Angéla
dc.contributor.departmentDE--Népegészségügyi Karhu_HU
dc.contributor.opponentCsepregi, Éva
dc.contributor.opponentTakács, Dániel
dc.contributor.opponentdeptDebreceni Egyetem::Népegészségügyi Karhu_HU
dc.date.accessioned2016-05-24T07:12:18Z
dc.date.available2016-05-24T07:12:18Z
dc.date.created2016
dc.description.abstractSajnos napjainkban a fejlett társadalmakban, így hazánkban is a mozgásszegény életmód egyre elterjedtebb, mely már fiatal felnőttkorban is megfigyelhető. Azon túl, hogy testmozgás lehet élmény és örömforrás, fontos preventív eszköz is, komoly szerepe van többek között az obesitas, a magas vérnyomás, a II. típusú diabetes kialakulásának megelőzésében, továbbá a kardiovaszkuláris megbetegedések megelőzésében is. A diplomamunka készítése során célom, saját bevallásuk szerint semmilyen rendszeres fizikai aktivitást nem folytató fiatal felnőttek kardiorespiratorikus állapotának, állóképességének és testösszetételének vizsgálata volt. A vizsgálatban 18 fő vett részt, melyből 9 fő spinning, 9 fő pedig fit-ball edzéseken vett részt heti egyszer 50-60 percig, 10 héten keresztül. A tornaprogram előtt és után felmértem a résztvevők egyes antropometriai adatait (testmagasság, testtömeg, testtömeg index (BMI), testzsír százalék, testkörfogatok), valamint megvizsgáltam több kardiorespiratorikus állapotot jellemző paratmétert (nyugalmi pulzusmérés, vérnyomásmérés, akaratlagos apnoe teszt, YMCA step test). A vizsgált személyek antropometriai paramétereiben csupán a testzsír százalék esetén figyelhető meg szignifikáns változás a fit-ball csoportnál. A kardiális állapotot jellemző paraméterek mindegyike javulást mutat, a nyugalmi pulzus és a diasztolés vérnyomásérték változása szintén a fit-ball csoport esetén szignifikáns. Az akaratlagos apnoe teszt és a YMCA step teszt esetén mindkét csoportban szignifikáns javulást tapasztaltam.Annak ellenére, hogy felmért antropometriai paramétereiben nem történt jelentős változás, a 10 hetes tornaprogramokat sikeresnek tekintem, hiszen a kardiális állapotot jellemző értékek mindegyikében pozitív változást tapasztaltam. Az eredményeket tekintve, úgy gondolom, hogy a spinning és a fit-ball edzés, mint célzott kardiotréning hatékonyan fejleszti a kardiovaszkuláris rendszert. Az egészséges táplálkozással kiegészítve megfelelő prevenciós eszköz lehet a kardiovaszkuláris megbetegedések rizikófaktorainak kivédésére.hu_HU
dc.description.correctorgj
dc.description.courseápolás és betegellátás (gyógytornász)hu_HU
dc.description.courseactnappalihu_HU
dc.description.courselangmagyarhu_HU
dc.description.degreeBSc/BAhu_HU
dc.format.extent49hu_HU
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/2437/227920
dc.language.isohuhu_HU
dc.subjectspinninghu_HU
dc.subjectfit-ball edzéshu_HU
dc.subjectkardiorespiratorikus állapothu_HU
dc.subject.dspaceDEENK Témalista::Orvostudomány::Népegészségügyhu_HU
dc.titleSpinning és fit-ball program hatása fiatal felnőttek kardiorespiratorikus állapotárahu_HU
dc.title.translatedThe effect of spinning and fit-ball training in cardiorespiratory status in young adultshu_HU
Fájlok
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (NK)