Stresszoldó és relaxációs technikák alkalmazása a középiskolás korosztály fejlesztésében, rekreációjában

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorPálfi , Sándor
dc.contributor.authorMádai, Mónika
dc.contributor.departmentDE--Gyermeknevelési és Gyógypedagógiai Kar
dc.date.accessioned2022-10-27T09:20:10Z
dc.date.available2022-10-27T09:20:10Z
dc.date.created2022-10-27
dc.description.abstractSzakdolgozatom témája a stresszoldó és relaxációs módszerek alkalmazása a középiskolás korosztály fejlesztésben, rekreációban. Kérdőív segítségével kutattam a korosztályra jellemző stresszfaktorokat, az esetlegesen megjelenő testi tüneteket; a stresszkezelő technikák előzetes ismeretét, s az abban való jártasságot, annak hasznosulását. A vizsgálat ideje alatt heti rendszerességgel a 90 perces gyógytestnevelés órákon az alábbi módszereket alkalmaztam: testtudati munka - testkép, testi jelzések észlelése, érzékelése; légzésmegfigyelés, légzéstudatosság erősítése; vezetett relaxáció. A vizsgálat végén értékeltem mennyire tudták elfogadni, hasznosítani a különböző relaxációs technikákat, s hogyan változott megítélésük a relaxációhoz, stresszoldáshoz kapcsolódó állításokról.
dc.description.courseFejlesztő-differenciáló szakpedagógia szakirányú továbbképzési szak
dc.description.degreeszakirányú továbbképzés
dc.format.extent46
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/2437/338344
dc.language.isohu
dc.subjectstresszoldás
dc.subjectrelaxáció
dc.subjectközépiskolás korosztály
dc.subject.dspaceDEENK Témalista::Neveléstudomány
dc.titleStresszoldó és relaxációs technikák alkalmazása a középiskolás korosztály fejlesztésében, rekreációjában
Fájlok
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (Gyermeknevelési és Gyógypedagógiai Kar)