A dolgozat célja volt feltárni, hogy egy debreceni nagyvállalatnál dolgozó férfiak hogyan tudják összehangolni a mindennapi munkájukat a magánéletükkel, mi jelent számukra problémát, mi okoz számukra stressz stb. A vizsgálat során két módszert használtam. Először kérdőíves felmérést végeztem, aminek a lényegi részét skálakérdések képezték, kényelmi mintavételt alkalmaztam, így az eredmények csak a válaszadókra vonatkoznak. Ezt követően egy félig strukturált interjút készítettem a vállalat Business Partnerével. A kérdőívet 116 férfi dolgozó töltötte ki. A kapott eredmények alapján elmondható, hogy a kutatásban résztvevő férfi munkavállalók idejük nagy részét töltik a munkahelyen, sokat túlóráznak, ami nem feltétlenül ered a rendelkezésre állásból, hanem csupán nem tudják hatékonyan beosztani a napi vagy heti teendőiket, illetve az idejüket. Ezeket a túlórákat véleményem szerint csökkenteni lehetne a munkafolyamatok felülvizsgálatával, illetve akár azzal is, hogy ha kommunikálnának egymással a dolgozók a problémáikról, mert talán egymás között is meg tudnák oldani a különböző feladatokat és nehézségeket. Ha az adott munka is megengedi, akkor egymást ösztönözhetnék arra, hogy a munkaidő letelte után mindenki hazaindul, és másnap folytatják. Ugyebár sokat hallhattunk már a nők egyenjogúságáról, arról, hogy nehéz helyzetben vannak a munka és a magánéletük összehangolásának tekintetében. Azonban a vizsgálat eredményei szerint a családapáknak is szükségük van arra, hogy biztosítani tudják az egyensúlyt a munkájuk és a családi életük között. Ezen az igényen meglátásom alapján lehetne segíteni azzal, hogy a vállalat mindinkább elmozdul a családbarát munkahely irányába. Habár a munkavállalóknak lehetőségük van a távmunkára vagy a részmunkaidőre, szerintem a családapák számára nem ezek a legjobb megoldások, hiszen ők otthon a gyerektől nem tudnának úgy dolgozni, mint bent a munkahelyen. Meglátásom szerint optimális megoldás lenne, ha például a vállalat szervezne családi napokat, ahol játékos programokon keresztül a gyerekek beleláthatnának az édesapák munkájába és jobban megismernék a céget is. Ezen kívül akár a teljesítményt értékelve, mint egyéb juttatás, a vállalat hozzájárulásával részt vehetnének kulturális vagy sport rendezvényeken a családok. A családbarát munkahely meglétének ösztönzése nem csak a családos dolgozóknak lenne kedvező, de magának a vállalatnak is, hiszen ezáltal gyarapodhatna a jó hírneve. Összességében elmondható, hogy vizsgált személyeknek fontos a munka és a magánélet közötti egyensúly. Azonban nem csak a munkáltatónak, vagy nem csak a munkavállalóknak kell ennek érdekében tenni, hanem egy közös célnak kellene lennie, hiszen mindkét félnek egyaránt fontos téma.