Porckorongsérves és krónikus derékfájással küzdő időskori betegek törzsizom erősítő torna programja

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorMarcsik, Ákos Ferenc
dc.contributor.advisordeptDebreceni Egyetemhu_HU
dc.contributor.authorGáspár, Dávid
dc.contributor.departmentDE--Népegészségügyi Karhu_HU
dc.contributor.opponentLukács, Balázs
dc.contributor.opponentJeneiné Barkóczi, Erzsébet
dc.contributor.opponentdeptDebreceni Egyetem::Népegészségügyi Karhu_HU
dc.date.accessioned2018-12-17T08:58:46Z
dc.date.available2018-12-17T08:58:46Z
dc.date.created2018-11-04
dc.description.abstractA derékfájás az egyik legáltalánosabb egészséget érintő probléma világszerte, ezzel az általános jólét és a munkához való szükséges teljesítmény befolyásolója. A 2010-es Global Burden of Disease Study – azaz ¬¬a betegség globális terhe tanulmány – szerint a derékfájás azon 10 betegség és sérülés közé tartozik, mely a legmagasabb – DALYs – -Egészségkárosodással korrigált életévekért felelős. Szakdolgozatomban az ágyéki gerincszakasz mobilitásának és stabilitásának fokozására, a törzs és a csípő körüli izmok erősítésére összpontosítottam. Célcsoportomat A Debreceni Klinika (DEKK) Reumatológiai klinikájának porckorongsérves betegei alkották, átlag életkoruk 66,83±7,63. A Debreceni Klinikák Reumatológiai osztályán, a gyógytorna részen volt a tornaprogram tartva, heti 2 alkalommal 40 perces foglalkozások, 10 héten keresztül. A torna feltétele, hogy a betegeknél a gerincsérven kívül más társbetegség nem volt diagnosztizálva és nem is áll fenn. Úgy gondolom, hogy a saját egészségünkért és jólétünkért sosem késő elkezdeni tenni. Ezért szeretném hangsúlyozni szakdolgozatommal, hogy időskorban a mozgás és a torna, preventív jelleggel hozzájárul egészségünkhöz, ezentúl fájdalomcsillapító hatása is van. Tréningprogramomban túlnyomórészt alsóvégtagi és törzs izomerősítő gyakorlatokat sűrítettem, ügyelve a helyes kivitelezésre. Izometriás megfeszülésű izommunkával egészítettem ki a gyakorlatokat, illetve az excentrikus mozgású gyakorlatok lassú kivitelezésére is figyeltem. A tréning megkezdése előtt a betegeket 6 fajta vizsgálattal és teszttel mértem fel, amelyek a mobilitás, idegi eredetű problémák és fájdalom megállapítására szolgáltak. A 4 általam vizsgált tesztnél szignifikáns javulást figyeltem meg. A Lasegue tesztnél és a gerinc bal oldai laterál flexiós vizsgálatánál az eredményeim nem voltak szignifikánsak, de összességében minden betegemet sikeresen felmértem, és eredményeiket értékelni tudtam. Így az eredmények alapján elmondható, hogy tréningprogramom hatásosnak bizonyult, ami főleg a betegek jelenlétének és ügyességének köszönhető. Remélem a jövőben nagyobb figyelmet fordít a társadalom a mozgásra, annak jótékony hatásaira, illetve időskorban a megelőzésre, mert sosem késő elkezdeni, a kor csak egy szám.hu_HU
dc.description.correctorgj
dc.description.courseápolás és betegellátás (gyógytornász)hu_HU
dc.description.courseactnappalihu_HU
dc.description.courselangmagyarhu_HU
dc.description.degreeBSc/BAhu_HU
dc.format.extent54hu_HU
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/2437/261569
dc.language.isohuhu_HU
dc.subjectporckoronghu_HU
dc.subjectporckorongsérvhu_HU
dc.subjectderékfájáshu_HU
dc.subjecttörzsizomhu_HU
dc.subjectidőskorihu_HU
dc.subjectkrónikushu_HU
dc.subjectprevalenciahu_HU
dc.subjectprevencióhu_HU
dc.subject.dspaceDEENK Témalista::Orvostudományhu_HU
dc.titlePorckorongsérves és krónikus derékfájással küzdő időskori betegek törzsizom erősítő torna programjahu_HU
dc.title.translatedTrunk strengthening exercises for elderly with chronic low back pain and disc herniationhu_HU
Fájlok
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (NK)