Diplomamunkánk célja az volt, hogy a korábbi vizsgálatokhoz hasonlóan bebizonyítsuk, hogy az ülőéletmód káros hatásai a testtartásra már kisgyermek korban megelőzhetőek célzott mozgásprogrammal és preventív szemlélet kialakításával. Vizsgálatainkat a debreceni Kuruc Utcai Óvodában végeztük nagy csoportos óvodások körében, egy kontroll és egy cél csoport összevetésével. A cél csoport 10 héten keresztül az óvodai torna foglalkozáson kívül, heti egy alkalommal gerinctornán vett részt, melynek gyakorlat anyagát a Magyar Gerincgyógyászati Társaság ajánlása és a Gerinciskola elvei alapján állítottuk össze, valamint az első alkalommal elméleti oktatást tartottunk a csoport tagjainak. A méréseket a tornaprogram előtt és után a kérdőíves és a hagyományos fizikális vizsgálatok mellett, SpinalMouse® eszközös vizsgálattal egészítettük ki. A kérdőíves vizsgálatunk során, megállapítottuk, hogy a szülők 78%-a ismeri a gerincvédő életmód szabályait, de csak 43%-uk használja is a mindennapokban. A tornaprogramunk hatására a cél csoportnál a hasizom ereje (p≤0,01), a hátizom ereje (p=0,001), az elülső combizom ereje (p=0,008) és a Spinal Check Score értéke (p≤0,001) szignifikánsan változott. A kontroll csoport tagjainál is tapasztalható fejlődés, az életkori adottságoknak köszönhetően, de megfigyelhető egyes paraméterek romlása is az első méréshez képest. Összességében elmondható, hogy programunk hatékonyan működött, az ülőéletmód káros hatásainak kialakulása ellen a cél csoportunknál a kontroll csoporthoz képest.