A gerinc állapotának felmérése és mobilitásának fejlesztése ülő munkát végző középkorú nők körében
| dc.contributor.advisor | Bóta-Csontos, Fruzsina | |
| dc.contributor.author | Kovács, Cyntia Beáta | |
| dc.contributor.department | DE--Népegészségügyi Kar | hu_HU |
| dc.date.accessioned | 2021-06-24T08:47:48Z | |
| dc.date.available | 2021-06-24T08:47:48Z | |
| dc.date.created | 2021 | |
| dc.description.abstract | Az ülő életmód elterjedése a társadalom jelentős részénél megfigyelhető. A technika rohamos fejlődése maga után vonja a mozgás és a sport háttérbe szorulását, mely nagy hatást gyakorol szervezetünk teljes egészére. A mindennapok során az aktívan töltött órák nagy részét is az ülő pozícióban felvett helyzet jellemzi, legyen szó autóvezetésről, tömegközlekedés használatáról, vagy akár szabadidős tevékenységekről. Mindezek hatására megváltozhatnak a gerinc fiziológiás görbületei, amik további problémák kialakulásához vezethetnek. Kutatásunk során azt vizsgáltuk, hogy az ülő életmód milyen hatással van a gerincre a különböző munkakörben dolgozó középkorú nők körében, és hogy egy célzott gerinc mobilizációs program hatására megfigyelhető-e mozgásszervi állapotjavulás az intervenciós csoport tagjainál. Tornaprogramunkban 11 fő vett részt, akik ülő munkát végeztek napi 8 órában, (varrónők, könyvelők, titkárnők, gyári munkások, banki tanácsadók). Alkalmazott vizsgálati módszereink közé tartozott egy kérdőív, melyben rákérdeztünk a napi ülve töltött idő mennyiségére, aktuális panaszaikra, sportolási szokásaikra. A tornaprogram előtt és után is objektív vizsgálati módszereket alkalmazva mértük fel a résztvevők állapotát. Tornaprogramunk során a résztvevők különböző testhelyzetekben végezték el a feladatokat, a fokozatosság elvének megfelelően. Összességében elmondhatjuk, hogy az eredményeink alátámasztják azt a felvetést, hogy egy rövid időtartamú, adekvát tornaprogram is hatékony és látványos fizikai változás érhető el azon egyének körében, akik elkötelezettek egy gerinctudatos élet iránt. | hu_HU |
| dc.description.course | ápolás és betegellátás (gyógytornász) | hu_HU |
| dc.description.courseact | nappali | hu_HU |
| dc.description.courselang | magyar | hu_HU |
| dc.description.degree | BSc/BA | hu_HU |
| dc.format.extent | 43 | hu_HU |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/2437/312800 | |
| dc.language.iso | hu | hu_HU |
| dc.subject | ülő életmód | hu_HU |
| dc.subject | gerinc | hu_HU |
| dc.subject | mobilitás fejlesztés | hu_HU |
| dc.subject.dspace | DEENK Témalista::Orvostudomány::Népegészségügy | hu_HU |
| dc.title | A gerinc állapotának felmérése és mobilitásának fejlesztése ülő munkát végző középkorú nők körében | hu_HU |