9630947722

Dátum
Szerzők
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
Absztrakt

Az egyetlen könyv, amire minden nőnek szüksége van, aki formásabb, kisportoltabb testre vágyik, hiszen-teljes edzésprogramot ajánl kezdőknek és haladóknak egyaránt-több mint 60 kézi súlyzos és fitneszgépen végezhető gyakorlatot mutat be, különféle variáciokkal együtt-több mint 300 színes fotó segít lépésről lépésre megtanulni a fitneszgépek használatát, elsajátítani a helyes mozdulatokat-megismertet izmaink működésével, elmagyarázza az erősítő-alakformáló tréning lényegét-edzésprogramot ajánl azoknak, akik fogyni szeretnének-speciális edzésprogramot ír elő állapotos nőknek-speciális gyakorlatsort mutat be az idősebbeknek

Leírás
Kulcsszavak
Forrás
Gyűjtemények