A fizikai aktivitás szerepe a stresszel való megküzdésben
| dc.contributor.advisor | Csinády, Adriána | |
| dc.contributor.author | Kállai, Barbara | |
| dc.contributor.department | DE--Bölcsészettudományi Kar | hu_HU |
| dc.date.accessioned | 2022-05-10T11:17:22Z | |
| dc.date.available | 2022-05-10T11:17:22Z | |
| dc.date.created | 2022-04-03 | |
| dc.description.abstract | A rendszeres testmozgásnak fontos szerepe van a napjainkban, és pozitív hatással bír többek között a stresszel való megküzdésben is. Testünkre, lelkünkre és szellemünkre is jótékonyan hat, ezért érdemes beiktatni az életünkbe, és rendszeresen űzni a kiválasztott mozgásformát, mozgásformákat. A természetben eltöltött idő is jótékony ránk nézve, ezért a szabad levegőn végzett testmozgás különösen hatékony lehet. Az emberek fizikai aktivitásának növelésében, az arra való ösztönzésben, a stresszel való megküzdéssel kapcsolatos ismeretek átadásában, eszközök megismertetésében egy mentálhigiénés szakember is sokat tehet. A testmozgás és a hatékony stresszkezelés rövid-, és hosszútávon is számos előnnyel rendelkezik egészségünkre, életminőségünkre nézve. | hu_HU |
| dc.description.course | Mentálhigiéné | hu_HU |
| dc.description.degree | szakirányú továbbképzés | hu_HU |
| dc.format.extent | 44 | hu_HU |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/2437/332924 | |
| dc.language.iso | hu | hu_HU |
| dc.subject | stresszkezelés, testmozgás | hu_HU |
| dc.subject.dspace | DEENK Témalista::Pszichológia | hu_HU |
| dc.title | A fizikai aktivitás szerepe a stresszel való megküzdésben | hu_HU |