A szakdolgozatom témája a sport szerepe a mentális egészségben. A mentális egészség összetevőit gyűjtöttem össze, valamint a táplálkozási zavarokat. A mentális egészség az egyén érzelmi, pszichológiai és társas állapotát jelenti, mely jelentős hatással van mindennapi életünkre – befolyásolja, hogyan érezzük magunkat, miként gondolkodunk, hogyan viszonyulunk másokhoz és hogyan reagálunk a különböző élethelyzetekre. Nem csupán a mentális zavarok hiánya jelenti a jó lelki egészséget, hanem az is, hogy pozitív belső állapotban vagyunk. Ennek több fontos összetevője van, például az érzelmi stabilitás, a megfelelő önértékelés, valamint a kiegyensúlyozott társas kapcsolatok. Emellett fontos foglalkozni a lelki akadályokkal is, mint például a szorongással, amely sok ember számára komoly megterhelést jelent a hétköznapok során. A közösségi média negatív hatásait is kutattam. Végül a sport pozitív hozadékait vizsgáltam a mintában szereplő emberek körében, megvizsgálva a mindennapjaikra vonatkozó pozitív tapasztalásokat. Fő célom az volt, hogy megismerjem a sport pozitív hatását a mentális egészségre, hogy az emberek milyen módon és milyen mértékben tapasztalják.