Kiégés a munka világában – Elméleti áttekintés és prevenciós program szoftverfejlesztői környezetben

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorKörmendi, Attila
dc.contributor.authorBoda, Vivien Viktória
dc.contributor.departmentDE--Bölcsészettudományi Kar
dc.date.accessioned2025-06-05T13:27:17Z
dc.date.available2025-06-05T13:27:17Z
dc.date.created2025-04-19
dc.description.abstractA kiégés (burnout) napjaink egyik leggyakoribb és legsúlyosabb munkahelyi pszichés jelensége, amely hosszú távon negatív hatást gyakorol az egyén mentális és fizikai jóllétére, valamint munkateljesítményét is nagyban meghatározza. Szakdolgozatom célja, hogy átfogó képet adjon a kiégés pszichológiai hátteréről, kialakulásának szakaszairól, okairól, tüneteiről és mérési módszereiről. A szakdolgozat első szakaszában a kiégés elméleti hátterét vizsgálom, valamint kitérek a szoftverfejlesztői munka kiégést elősegítő sajátosságaira. A dolgozat második részében egy kétnapos, szoftverfejlesztők részére szóló mentálhigiénés programtervet dolgoztam ki, amely saját szakmai tapasztalataimon és a képzés során megszerzett elméleti ismereteken alapul. A program célja a kiégés megelőzése pszichoedukáció, önismereti munka, stresszkezelési technikák és relaxációs módszerek alkalmazásával - miközben kiemelt figyelmet fordít a fejlesztői munkakörhöz illeszkedő kihívásokra, mint a túlterheltség, a folyamatos tanulási kényszer és a munkamagánélet-egyensúly felborulása. A dolgozat kitér a program levezetésének körülményeire, várható nehézségeire és a hatékonyság mérésének lehetőségeire is.
dc.description.courseMentálhigiéné
dc.description.degreeszakirányú továbbképzés
dc.format.extent32
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/2437/390936
dc.language.isohu
dc.rights.infoHozzáférhető a 2022 decemberi felsőoktatási törvénymódosítás értelmében.
dc.subjectkiégés
dc.subjectburnout
dc.subjectszoftverfejlesztő
dc.subjectprevenció
dc.subject.dspacePszichológia::Munkapszichológia
dc.titleKiégés a munka világában – Elméleti áttekintés és prevenciós program szoftverfejlesztői környezetben
Fájlok
Eredeti köteg (ORIGINAL bundle)
Megjelenítve 1 - 1 (Összesen 1)
Nincs kép
Név:
szakdolgozat_boda_vivien_viktoria.pdf
Méret:
392.79 KB
Formátum:
Adobe Portable Document Format
Leírás:
Megjelenítés
Engedélyek köteg
Megjelenítve 1 - 1 (Összesen 1)
Nincs kép
Név:
license.txt
Méret:
3.47 KB
Formátum:
Item-specific license agreed upon to submission
Leírás:
Letöltés
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (Pszichológiai Intézet)