Mentálhigiénés programterv - munkahelyi stresszkezelés

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorSzemán-Nagy, Anita
dc.contributor.authorTakács, Péter Dániel
dc.contributor.departmentDE--Bölcsészettudományi Kar
dc.date.accessioned2023-05-18T08:41:00Z
dc.date.available2023-05-18T08:41:00Z
dc.date.created2023-04-14
dc.description.abstractA szakdolgozatban egy stresszkezelő mentálhigiénés programterv került kidolgozásra. Az első felében a szakirodalom került bemutatásra, elkezdve a stressz fogalmi tisztázásától, a különböző stresszorokon és az egyénre gyakorolt hatásaikon át a lehetséges megküzdési módszerekig. A szakdolgozat második felében a programterv lett részletesen kifejtve. A tervezett program elősegíti a mindennapi stresszhelyzetekkel való könnyebb megküzdést, rávilágít a véges energiainkkal való gazdálkodás fontosságára. A csapatfeladatok során a résztvevők közelebb kerülnek a közösség élményéhez, mint lehetséges védőpajzshoz a kihívásokkal szemben. A tréning rámutat az idővel menedzsment szükségletére, és a pihenés és relaxáció fontosságára. Segít, hogy a hétköznapokban olyan technikákat alkalmazzunk, amelyek révén preventíven léphetünk fel a stressz okozta káros következményekkel szemben.
dc.description.correctorLB
dc.description.courseMentálhigiéné szak
dc.description.degreeszakirányú továbbképzés
dc.format.extent38
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/2437/353802
dc.language.isohu
dc.rights.accessHozzáférhető a 2022 decemberi felsőoktatási törvénymódosítás értelmében.
dc.subjectstresszkezelés
dc.subjectmunkahely
dc.subjectmentálhigiéné
dc.subjectprogramterv
dc.subject.dspaceDEENK Témalista::Pszichológia::Általános pszichológia
dc.titleMentálhigiénés programterv - munkahelyi stresszkezelés
Fájlok
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (Pszichológiai Intézet)