A vizsgálatom célkitűzése annak vizsgálata, hogy az iskolai keretek között a prevenciós szemléletű, mentálhigiénés tréningeknek van-e valamilyen kimutatható hatása, illetve, hogy a saját fejlesztésű tréning kapcsán ez bizonyítható-e. Ezen cél mellett helyett kap természetesen a saját fejlesztésű tréning tesztelése serdülő korosztályon, ezenkívül pedig visszajelzéseik fényében egy még hatékonyabb stresszkezelő mentálhigiénés tréning lehetséges megszületése. Mindezt az észlelt stresszre és a stresszel kapcsolatos megküzdési módokra vonatkozóan mérve, annak érdekében, hogy a szubjektív benyomások mellett valami kimutatható eredmény is igazolja a tréninget.