A szorongásból való kilábalás összetett folyamata

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorKörmendi, Attila
dc.contributor.authorMészáros, János
dc.contributor.departmentDE--Bölcsészettudományi Kar
dc.date.accessioned2025-06-05T13:32:34Z
dc.date.available2025-06-05T13:32:34Z
dc.date.created2025-04-07
dc.description.abstractSzakdolgozatomban átfogó képet kívánok nyújtani a szorongások és különböző fóbiák alapjairól. Kiemelt helyet kapnak a dolgozatban többek között az olyan természetes gyógymódok, mint például a testmozgás és a meditáció, a táplálkozási és az életmódbeli változások, melyek mind a prevenció, mind pedig a szorongásos zavarok enyhe, mindennapi életünket nem zavaró súlyossága esetén egyaránt hatékonyan alkalmazhatók. Bizonyos kognitív módszerek és kondícionáláson alapuló eljárások szintén hozzájárulhatnak a szorongás és az aggodalom csökkentéséhez a pszichoterápia során. A szorongás sok esetben viszont már olyan mértéket ölthet, amelyek már annyira befolyásolják és megnehezítik életünket és munkánkat, hogy javasolt lehet különböző gyógyszerek szedésének megpróbálása. A felvázolt módszereket együttesen alkalmazva érhető el a legjobb hatás a szorongás csökkentésében, mely a súlyosabb esetekben is hozzájárulhat a gyógyszerek dózisának csökkentéséhez, illetve idővel azok teljes elhagyásához is. Dolgozatomban fontosnak tartom bemutatni napjaink – és nem túlzás azt állítani, hogy az elmúlt évszázadok – általánosan elfogadott szorongáscsökkentő módszerét, az alkohol fogyasztását, hiszen ez az emberek döntő többségét érintheti.
dc.description.courseMentálhigiénés szakirányú képzés
dc.description.degreeszakirányú továbbképzés
dc.format.extent33
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/2437/390952
dc.language.isohu
dc.rights.infoHozzáférhető a 2022 decemberi felsőoktatási törvénymódosítás értelmében.
dc.subjectszorongás, stressz
dc.subject.dspacePszichológia
dc.titleA szorongásból való kilábalás összetett folyamata
Fájlok
Eredeti köteg (ORIGINAL bundle)
Megjelenítve 1 - 1 (Összesen 1)
Nincs kép
Név:
szakdolgozat.pdf
Méret:
582.57 KB
Formátum:
Adobe Portable Document Format
Leírás:
szakdolgozat
Megjelenítés
Engedélyek köteg
Megjelenítve 1 - 1 (Összesen 1)
Nincs kép
Név:
license.txt
Méret:
3.47 KB
Formátum:
Item-specific license agreed upon to submission
Leírás:
Letöltés
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (Pszichológiai Intézet)