Stressz és megküzdési stratégiák
dc.contributor.advisor | Csinády, Adriána | |
dc.contributor.author | Szakács, Judit Mária | |
dc.contributor.department | DE--Bölcsészettudományi Kar | hu_HU |
dc.date.accessioned | 2019-05-16T08:53:44Z | |
dc.date.available | 2019-05-16T08:53:44Z | |
dc.date.created | 2019-04-08 | |
dc.description.abstract | A mentális egészségproblémák létrejöttének egyik legfontosabb kockázati tényezője a stressz. Az emberek számos stresszt okozó helyzettel szembesülnek életük során, melynek megoldása fokozott pszichikai megterhelést jelent. A mindennapi élet stressz helyzeteivel való megküzdés, illetve a kihívásokkal történő megbirkózás fontos feladat az emberek életében. Megküzdési képességeink javíthatók és fejleszthetők, szakirodalmi adatok igazolják, hogy a helyes helyzetfelismerés és a megfelelő megküzdési módok alkalmazása, a leghatékonyabb a stressz okozta gondok megelőzésére és mérséklésére. Ha időben azonosításra kerül a probléma, akkor célirányos cselekvéssel jelentősen csökkenthető súlyosságának mértéke. Minél több megküzdési stratégiát ismer és képes alkalmazni az egyén, annál hatékonyabban tudja kezelni a nehézségeket, és megőrizni egyensúlyát a stresszel teli élethelyzetekben. A stresszel való szembenézés valamint a hatékony megküzdés, jelentősen befolyásolja az egyén mentális egészségét és az általános jóllétét. Ezért tartottam fontosnak, hogy dolgozatomban átfogó képet adjak e fogalmak jelentéséről, és az egyén viselkedésére gyakorolt hatásairól. Megismerésük révén olyan új tudáshoz jutunk, melyet a megfelelő módon kommunikálva és alkalmazva hozzásegíthetjük az embereket az optimálisabb lelki egészség eléréséhez. | hu_HU |
dc.description.corrector | BK | |
dc.description.course | Mentálhigiéné | hu_HU |
dc.description.degree | szakirányú továbbképzés | hu_HU |
dc.format.extent | 43 | hu_HU |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/2437/267779 | |
dc.language.iso | hu | hu_HU |
dc.subject | mentális egészség | hu_HU |
dc.subject | stressz | |
dc.subject | megküzdés | |
dc.subject | coping | |
dc.subject.dspace | DEENK Témalista::Pszichológia | hu_HU |
dc.title | Stressz és megküzdési stratégiák | hu_HU |