Stressz és megküzdési stratégiák

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorCsinády, Adriána
dc.contributor.authorSzakács, Judit Mária
dc.contributor.departmentDE--Bölcsészettudományi Karhu_HU
dc.date.accessioned2019-05-16T08:53:44Z
dc.date.available2019-05-16T08:53:44Z
dc.date.created2019-04-08
dc.description.abstractA mentális egészségproblémák létrejöttének egyik legfontosabb kockázati tényezője a stressz. Az emberek számos stresszt okozó helyzettel szembesülnek életük során, melynek megoldása fokozott pszichikai megterhelést jelent. A mindennapi élet stressz helyzeteivel való megküzdés, illetve a kihívásokkal történő megbirkózás fontos feladat az emberek életében. Megküzdési képességeink javíthatók és fejleszthetők, szakirodalmi adatok igazolják, hogy a helyes helyzetfelismerés és a megfelelő megküzdési módok alkalmazása, a leghatékonyabb a stressz okozta gondok megelőzésére és mérséklésére. Ha időben azonosításra kerül a probléma, akkor célirányos cselekvéssel jelentősen csökkenthető súlyosságának mértéke. Minél több megküzdési stratégiát ismer és képes alkalmazni az egyén, annál hatékonyabban tudja kezelni a nehézségeket, és megőrizni egyensúlyát a stresszel teli élethelyzetekben. A stresszel való szembenézés valamint a hatékony megküzdés, jelentősen befolyásolja az egyén mentális egészségét és az általános jóllétét. Ezért tartottam fontosnak, hogy dolgozatomban átfogó képet adjak e fogalmak jelentéséről, és az egyén viselkedésére gyakorolt hatásairól. Megismerésük révén olyan új tudáshoz jutunk, melyet a megfelelő módon kommunikálva és alkalmazva hozzásegíthetjük az embereket az optimálisabb lelki egészség eléréséhez.hu_HU
dc.description.correctorBK
dc.description.courseMentálhigiénéhu_HU
dc.description.degreeszakirányú továbbképzéshu_HU
dc.format.extent43hu_HU
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/2437/267779
dc.language.isohuhu_HU
dc.subjectmentális egészséghu_HU
dc.subjectstressz
dc.subjectmegküzdés
dc.subjectcoping
dc.subject.dspaceDEENK Témalista::Pszichológiahu_HU
dc.titleStressz és megküzdési stratégiákhu_HU
Fájlok
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (Pszichológiai Intézet)