Autóversenyzők törzs mobilitásának és izomerejének növelése, a derékfájásos panaszok csökkentése érdekében

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorCsuhai, Éva Anett
dc.contributor.authorZomok, Petra
dc.contributor.departmentDE--Népegészségügyi Karhu_HU
dc.contributor.opponentDeák, Melinda
dc.date.accessioned2022-06-13T13:10:41Z
dc.date.available2022-06-13T13:10:41Z
dc.date.created2022-06
dc.description.abstractAz autóversenyzés mind fizikálisan, mind mentálisan hatalmas kihívást jelent a szervezet egészére nézve. A pálya karakterisztikája, kanyarok, egyenesek, tengerszintfeletti magasság mellett, rengeteg erőhatás éri a pilóták testét. A kutatásunkban a mozgásszervrendszerre ható erőket vizsgáltuk főként, illetve a versenyző helyzetét az autóban. Összefüggést kerestünk az őket érő terhelés, a versenyülés, illetve az ágyéki gerincre célzott erősítés és a rövidülésre hajlamos izmok nyújtása között. A mechanikai- és fizikai stressz okozta vibráció áttevődik a gerincükre, mely egy idő után fájdalmat indukál. A felsoroltak mindegyike a nem-specifikus derékfájdalom kialakulásához vezet. Sokan nem is gondolnák, hogy egy Forma 1-es pilóta mekkora terhelést kap egy verseny alatt. Folyamatos koncentrációt igényel, hogy a pályán tartsa az autót, egy kisebb hiba is a futam végét jelentheti számára. Rendkívül fontos, hogy fizikálisan a maximumot hozza ki magából a felkészülés alatt, hiszen nem engedheti meg magának, hogy a fáradtság elterelje a figyelmét. Azonban a fellépő derékfájást kivédeni és megszüntetni egy versenyhétvége alatt nehéz, emiatt kifejezetten fontos a primer prevenció. Ez alatt azt értjük, hogy a fájdalom fellépése előtt már megelőzésként foglalkozunk az ágyéki gerinccel. Kutatásunkban előzetes kérdőívvel, mozgástartomány méréssel, illetve izomerő méréssel kívántunk objektív adatokat gyűjteni. Ezt követően tréningprogramban vettek részt a pilóták, melynek során célzott erősítő gyakorlatokat kaptak az ágyéki gerincre koncentráltan. Továbbá a rövidült izmaikat mobilizáltuk, nyújtó feladatokat végeztettünk velük. A mozgásprogram hatékonynak bizonyult, látványos fejlődést értek el a sportolók, melyet a visszaméréseink igazoltak. Összességében elmondhatjuk, hogy a fizikai terhelés okozta, nem-specifikus derékfájdalom célzott-, illetve rendszeres terápiával csökkenthető, akár teljesen megszüntethető az autómotorsportot űzők körében.hu_HU
dc.description.courseápolás és betegellátás (gyógytornász)hu_HU
dc.description.courseactnappalihu_HU
dc.description.courselangmagyarhu_HU
dc.description.degreeBSc/BAhu_HU
dc.format.extent52hu_HU
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/2437/335297
dc.language.isohuhu_HU
dc.subjectderékfájáshu_HU
dc.subjectlumbalis gerinchu_HU
dc.subjectmobilitáshu_HU
dc.subjectizomerőhu_HU
dc.subject.dspaceDEENK Témalista::Orvostudományhu_HU
dc.subject.dspaceDEENK Témalista::Sporttudományhu_HU
dc.titleAutóversenyzők törzs mobilitásának és izomerejének növelése, a derékfájásos panaszok csökkentése érdekébenhu_HU
dc.title.translatedImprovement of Lumbar Spine Mobility and Trunk Strength Among Racing Drivershu_HU
Fájlok
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (NK)