Mentálhigiénés programterv az iskolai stressz kezelésének segítésére

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorSzemán-Nagy , Anita
dc.contributor.authorPipiras, Erzsébet Etelka
dc.contributor.departmentDE--Bölcsészettudományi Kar
dc.date.accessioned2025-06-05T13:40:16Z
dc.date.available2025-06-05T13:40:16Z
dc.date.created2025-03-31
dc.description.abstractSzakdolgozatomban mentálhigiénés programtervet dolgoztam ki tanulók számára az iskolai stressz kezelésének segítésére. Az első rész egy elméleti áttekintés, amelyben a stressz elmélet történetét, a 20. századi kutatások során kiteljesedő fogalom meghatározásokat veszem sorra, valamint a stressz fajtáit elemzem. Ezt követően a megküzdési definíciókat és az elméleti megközelítéseit, valamint a stresszoldó technikákat rendszereztem. Az iskolai környezetben megjelenő stresszfaktorokat két szempont szerint vizsgáltam, az egyik a teljesítményszorongás, a másik pedig a kortárs kapcsolatokban megjelenő fenyegetettség-érzet. Az elméleti alapokat felhasználva öt foglalkozást terveztem felső tagozatos és a középiskola 11.-12. osztályába járó diákok részére. Ezek különböző területeken hatva segíthetnek a stresszoldásban: az első óraterv egy edukációs, önreflexivitást fejlesztő témájú, a következők az erőszakmentes -, aztán az asszertív kommunikációt segítő gyakorlatokból állnak, végül pedig az önbizalom erősítése mellett a fizikai lazítás, illetve relaxációs technikák elsajátítása áll a fókuszban.
dc.description.courseMentálhigiéné szakirányú továbbképzés
dc.description.degreeszakirányú továbbképzés
dc.format.extent32
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/2437/390958
dc.language.isohu
dc.rights.infoHozzáférhető a 2022 decemberi felsőoktatási törvénymódosítás értelmében.
dc.subjectiskolai stressz
dc.subject.dspacePszichológia
dc.titleMentálhigiénés programterv az iskolai stressz kezelésének segítésére
Fájlok
Eredeti köteg (ORIGINAL bundle)
Megjelenítve 1 - 1 (Összesen 1)
Nincs kép
Név:
szakdolgozat_Az iskolai stressz_PipirasErzsebet.pdf
Méret:
464.62 KB
Formátum:
Adobe Portable Document Format
Leírás:
szakdolgozat
Megjelenítés
Engedélyek köteg
Megjelenítve 1 - 1 (Összesen 1)
Nincs kép
Név:
license.txt
Méret:
3.47 KB
Formátum:
Item-specific license agreed upon to submission
Leírás:
Letöltés
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (Pszichológiai Intézet)