A kutatásom célja, hogy tanulmányozzam, hogyan gazdálkodnak idejükkel a Debreceni Egyetem hallgatói, milyen módszereket alkalmaznak, amelyek segítik őket abban, hogy minél hatékonyabban legyenek képesek beosztani idejüket, illetve megfelelő kontroll alatt képesek-e tartani időmenedzsmentjüket. Bemutatom a témához kapcsolódó legfontosabb fogalmakat, majd a későbbiekben kitérek a belső tanulási motivációk kiváltó okaira. Ezt követően megismerjük az autonóm tanulás fogalmát, majd a szabadidő helyes felhasználásának módjait. Bemutatásra kerül a Dwight D. Eisenhower által készített időgazdálkodási mátrix is. Hosszan beszélek a halogatásról, mint akadályozó tényezőről, és igyekszem feltárni a jelenség hátterében álló okokat. Végül tanulmányom elméleti része a különböző típusú motívumpontok bemutatásával zárul. Szakdolgozatom második felében kvalitatív módszerrel kutattam. A Debreceni Egyetem 17 nappali tagozatos hallgatója volt segítségemre időmérleg-naplók kitöltésével. Az eredmények bemutatása előtt módszerként bemutatom az időmérleg-naplót, majd az ezután következik az adatok elemzése.